Wissenschaft und Interessantes » Interessantes zum Thema Vitamin D

Habe gerade diesen Artikel entdeckt und möchte ihn gern mit euch teilen: http://blog.naturprodukte.nl/8-000-ie-vi...tion-notwendig/

Danke für die Info

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnos...u-a-989519.html

Danke für die Info..ausgedruckt und meiner Mutter gegeben!!

Heute hab ich wegen meiner Athrose im Knie in einigen Buchangeboten rumgestöbert. Das Buch von DR. Feil (Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden) hab ich,aber es ist mir zu "Sportlich"
Dabei fand ich diese sehr interessante Kundenrezension, passend zu unserem Thema:


"Von Lisa Steigel "Lili" (Frankfurt am Main)

Rezension bezieht sich auf: Kampf der Arthrose: Ihre biochemische Behandlung (Taschenbuch)
Frau Bergasa klärt wirklich über die Zusammenhänge von Arthrose und Magnesiummangel auf. Es macht Sinn, was sie da schreibt, wie das alles so gekommen ist. Es muss auch kein teures Magnesium sein. Das schont den Geldbeutel, da man es ja auf Dauer nehmen muss. Mir gibt es wieder Hoffnung bezüglich der Arthrose. Ich bin mal gespannt.
Ergänzung vom 31.März 2014
Ich nehme jetzt schon seit geraumer Zeit das Magnesium. Es hat sich nicht viel getan. Da habe ich weitergeforscht und bin darauf gestoßen, dass es in unseren Breitengraden ganz wichtig ist, zusätzlich Vitamin D3 zu nehmen. Wir haben nicht so viel Sonne hier, wie z.B. am Mittelmeer, wo Frau Bergsa herkommt. Wenn der Vitamin D-Level zu niedrig ist - und das ist er bei allen, die nicht genug Sonne abbekommen (Z.B. cremt man sich ja heutzutage mit hohem Lichtschutzfaktor ein, da kann der Körper kein oder nur wenig eigenes Vitamin D bilden) und auch bei älteren Menschen - schaltet der Körper auf Sparflamme. Es wird nur dort Energie eingesetzt, wo man sie unbedingt braucht um zu überleben, wie im Winterschlaf halt. So blöd es klingt, aber Gelenke und Knochen gehören nicht dazu... Schaut mal unter Vitamin D in Büchern bei Amazon. Da gibt es einiges an Literatur, wo das erklärt wird.
Lange Rede, kurzer Sinn, ich nehme seit 2 Wochen Vitmin D3 (5000 i.E.) und Vitamin K2 (100µg) zum Magnesium dazu - und ich bemerke die ersten Erfolge!!! Nicht nur dass ich mich körperlich besser fühle, ich habe auch das Gefühl wacher zu sein, die "Apathie" ist verschwunden. Die Knieschmerzen sind zwar noch nicht weg, aber ich bemerke, dass sich etwas tut. Zum ersten Mal seit sehr langer Zeit habe ich die Zuversicht, wieder Fahrrad fahren zu können, Treppen steigen zu können und mich besser bewegen zu können... "

Athrose gibts natürlich auch in südlicheren Ländern....das Buch wurde von einer Spanierin geschrieben. Hier gehts um Ernährung (viel Eiweiß) und der Zugabe von Magnesium und VitaminC.
Daraufhin hat die Frau Steigel festgestellt,das sie auch Vitamin D3 Und K2 ( Vitamin K hindert das Calcium im Blut daran, sich als tödliche Plaque in den Arterien festzusetzen und hält so unsere Gefässe sauber.) dazunehmen muß um Erfolge zu verspüren. Das ist also ihre Erfahrung...die ich sehr informativ fand.