Wissenschaft und Interessantes » Mit Vollmilch abnehmen ? !

In den letzten Tagen sprangen mir nachstehende Texte entgegen,

Vollmilch lässt Bauchumfang schrumpfen und Pfunde purzeln
Wie Sie ohne Kalorientabelle und Ernährungsumstellung gesund abnehmen!

http://gewichtskontrolle.wordpress.com/2...milch-abnehmen/


auch dieses Buch von der Diplom-Ökotrophologin Franca Mangiameli

Die Milchdiät: Abnehmen mit dem Kalzium-Kick
http://www.amazon.de/Die-Milchdi%C3%A4t-...49807672&sr=8-1

oder diese Aussage

Milch-Kalzium bindet Nahrungsfett im Körper und verhindert damit dessen Aufnahme. Eine hohe Kalziumzufuhr bewirkt, dass die Neubildung von Fett gehemmt wird und körpereigene Fettbestände mobilisiert und abgebaut werden. Drei Milchportionen täglich sind deshalb nicht nur für das Knochenwachstum gut sondern auch für die schlanke Linie

http://www.familienleben.ch/5-essen-trin...nke-machen-dick


Milch macht nachweislich schlank!
In den letzten Jahren ist eine Reihe von epidemiologischen und experimentellen
Untersuchungen veröffentlicht worden, die ernst zu nehmende Hinweise dafür lieferten, dass eine hohe Zufuhr von Milch und Milchprodukten Übergewicht vorbeugt bzw. bei Adipositas das Abnehmen unterstützt. Dieser Effekt wird einerseits mit der hohen Kalziumzufuhr und andererseits mit milchspezifischen Inhaltstoffen erklärt (1). Aus diesen Studien ließen sich jedoch keine ursächlichen Zusammenhänge belegen.

http://www.swissmilk.ch/de/services/erna...enschaft-de.pdf

Diesen o.a. Bericht veröffentlichte Nicolai Worm auch in seinem LOGI-Forum. Ich hatte mir das abgespeichert. Leider kann ich die Textstelle nicht mehr finden. Jedenfalls bestätigte er: Viel Milch – gesenktes Risiko für Übergewicht.

Haltet doch mal die Augen bzgl. dieses Themas offen, vielleicht ist das ein gutes Lebensmittel zumindest für die Stabi und darüber hinaus.

Bei dem Thema Milch war ich immer etwas gespalten, z.B. Kuhmilch ist für Kälber.

Zitat von LuPe

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Hm... sicher macht Milch schlank, wenn man außer 3 Gläsern Milch am Tag nix anderes zu sich nimmt

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du hast Recht, man läge noch unter 500 Kcal. und die KH unter 30



ansonsten ....

Zitat von Neria

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Ich lagere auf Milch Wasser ein. Das wird nix mit Abnehmen und Milch bei mir.

Die Mayr-Diät geht ja auch mit Milch und alten Semmeln. Aber da hat man sonst nix. Und eine vorgeschriebene Menge.

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Das ist die Diät, die ich noch nicht gemacht habe. Brötchenbröckchen stippen und kauen, kauen, kauen, kauen .........

Naamii, du verträgst die Milch gut, mein GöGa auch, er könnte auch ein Milchgeschäft sein.
Ich vertrage Quark, Joghurt und Käse gut, aber wer weiß, vielleicht haben diese Dinge mich mal dick gemacht?
Meistens entwickelt man ja Unverträglichkeiten bei Dingen, die man besonders gern isst.

Zitat von LuPe

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Würdest Du dann nicht heute merken, ob oder dass Du davon zunimmst?

Auch Milch und Quark in größeren Mengen enthalten nicht ganz wenige davon. Bei Atkins Phase I sind max. 20 g KH am Tag erlaubt, und die sollten größtenteils aus Gemüse kommen... und 20 g sind schnell erreicht.

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Bisher ist mir das bei der HCG-Kur noch nicht aufgefallen,
ich esse ja auch nur "wenig" Joghurt, max. 4 EL am Tag.
Und wenn ich mal Körnigen Frischkäse mit Beeren aß – nun ist mir das schon zu kalt -,
hab ich auch nichts bemerkt.
Beim Quarkkuchen gabs auch keine Probleme,

aber ich hab seit Tagen Gleichstand und bin mit 200g über Ticker.

Ich werde dann die Kh. doch mal mehr im Blick haben müssen, och nöööööö.

Gestern hab ich mal wieder 2 Scheibchen Haferkleiebrot versucht
und rums.... 2 Std. später waren die Blähungen wieder da.
Heute kein Brot - keine Blähungen, aber Joghurt hatte ich heute Mittag dabei.

Noch bin ich beschwerdefrei. Schade um das Brot, es war mir nämlich gelungen
und es schmeckt mir auch. Es ist wirklich jammerschade.

Noch ist es aber nicht alle, ich wills noch mal versuchen an einem Tag
ohne Joghurt, also morgen.

Danke an euch bzl. der Anteilnahme bei meiner Blähgeschichte

Zitat von anoli

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Zitat von Nordseewelle

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Noch ist es aber nicht alle, ich wills noch mal versuchen an einem Tag
ohne Joghurt, also morgen.

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Mach einen Tag Pause dazwischen - also teste erst übermorgen

Man weiß ja nie, ob schon alles wech ist

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Gute Idee, somit gehe ich auf Nummer Sicher

Zitat

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...hm, und warum steht das jetzt im Milch-Tread

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hihihi, das Brot hat Neria reingebracht

Zitat

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Mayr-Diät geht ja auch mit Milch und alten Semmeln.

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sowas nennt man Schuldverschiebung