50 g Himbeeren, gefroren 20 g Cranberries, gefroren 30 g Erdbeeren, gefroren 50 g Wasser 1 geh. EL Splenda (oder anderer Zuckerersatz) 1/2 TL Bindobin
Alles, bis auf das Bindobin gebe ich für 5 min. bei Stufe 7 in die Mikrowelle (nach 3 min. zerdrücke ich die Cranberries ein wenig). Alles gut verrühren,das Bindobin dazu und nochmals gut verrühren. Im Kühlschrank aufbewahren. Schmeckt auch lecker im Quark als Dessert.
Die Marmelade mache ich alle paar Tage frisch. Man kann sie auch einfrieren.
Die Früchte kann man natürlich nach Geschmack variieren. Ich mag diese Zusammenstellung gern, da es durch die Cranberries nicht so langweilig süß schmeckt.
Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze!!! 30.04.2012 P2/116,8 kg Mai:-8,5 KG Juni:-7,1 KG Juli:-6,2 KG August:-3,0 KG September: -4,4 KG Oktober: -2,6 KG 05.11.12 Stabi /85,3 KG