Wellness und Gesundheit » Motivation

Bei MyMonk gibt es viele interessante Denkansätze mit denen man Motivation bekommt und manche Sachen die einem nicht gefallen hinterfragt

MyMonk

Ja, manche Seiten und manche Bilder die bei FB gepostet werden gehen mir schon etwas auf den Keks *g*

Tim hat eine so nette und unaufgeregte Art

In der neuen Für Sie ist ein Artikel über: "Abnehmen durch Achtsamkeit" mit einer 30 minütigen CD.

Der Artikel liest sich wirklich interessant, die CD hab ich noch nicht gehört, bin aber sehr gespannt

Schnell geholt.......................

Hallo,
die Tipps klingen sehr hilfreich!
In letzter Zeit bin ich großteils leider auch sehr unmotiviert. Normalerweise legt sich das immer, wenn ich dann beginne meine Arbeiten zu machen. In letzter Zeit bin ich aber auch nachdem ich begonnen habe sehr schnell abgelenkt und kann mich nicht motivieren.
Freu mich über weitere Tipps oder den Austausch mit anderen, denen es im Moment genauso geht!
Liebe Grüße,
Judith

Guten Morgen,

die Denkansätze von Mymonk kann ich auch empfehlen, die helfen auf jeden Fall, wenn man sie länger verfolgt! Ich versuche mich mit einer täglichen Routine zu motivieren.
Nach dem Aufstehen mache ich ein paar Übungen, Aktiviere zum Beispiel mit Klopfen meine Thymusdrüse und dehne meinen Körper. Danach trinke ich erst einmal eine Tasse Kaffee oder grünen Tee. Entweder gehe ich morgens noch 20 Minuten spazieren, nachdem ich mich gewaschen habe oder starte direkt in den Tag. Während anstrengender und kräfteraubender Phasen nehme ich gerne Ginseng zur Hilfe um konzentriert und motiviert zu arbeiten. Manchmal trinke ich Ginseng Tee oder ich nehme auch Ginseng Vital Kapseln von [URL=https://www.vitaminexpress.org/de/ginseng-kaufen]vitaminexpress.org/de/ginseng-kaufen[/URL]. Ginseng wirkt bei mir wirklich gut und unterstützend durch anstrengende Phasen.
Abends versuche ich besonders vom Job abzuschalten und verbanne mein Arbeits-Handy in eine Schublade. Die Abende gehören dann nur mir, meiner Familie und meinen Freunden!
Versuche auch für dich selbst Gutes zu tun. Oft vergisst man leider in diesen Zeiten auf sich selbst!
Ganz liebe Grüße,
Alice