Wellness und Gesundheit » Warum Frauen Krafttraining machen sollten...

http://www.kraft-und-ausdauer.de/warum-f...machen-sollten/

Ich kann die dort beschriebenen Erfahrungen nur bestätigen... bei regelmäßigem Krafttraining (ich gehe 3 x in der Woche) strafft sich der Körper und man verliert an Umfang (wenn auch nicht unbedingt an Gewicht).
Also los, an die Hanteln, Mädels!

Klar ;)

Zitat von moniqu

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Gehn auch 5kg Drahtbündel?

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wenn daraus auch so ein Knackpo resultiert...