Wissenschaft und Interessantes » Magnesium macht schlank (??)

"Magnesiummangel macht dick

Kennen Sie das hochinteressante Buch des Kardiologen Dr. med. William Davis? Es heisst „Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and find your Path back to Health“ (die deutsche Ausgabe wird im Januar 2013 unter dem Titel „Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht“ erscheinen). Natürlich kann Weizen dick und krank machen. Einen wichtigen Grund, warum Weizen dick und krank macht, hat Dr. Davis jedoch zu erwähnen vergessen: Weizen macht unter anderem deshalb dick und krank, weil der bevorzugte Verzehr von Weizen-Weissmehlprodukten als Grundnahrungsmittel zu einem chronischen Magnesiummangel führt. Magnesiummangel aber verhindert die Gewichtsabnahme. Man wird mit Magnesiummangel immer dicker und kränker."

Artikel mit weiteren interessanten Schlagzeilen:
Magnesiummangel führt zu Fressattacken
Magnesiummangel hemmt die Fettverdauung
Magnesiummangel blockiert den Fettabbau

usw.

http://www.zentrum-der-gesundheit...t_sub=magnesium

Danke, schon wieder ganz neue Aspekte. Das muss ich doch gleich mal abspeichern, auf meiner Hirnfestplatte.

"Die Erfahrung der Selbsthilfeorganisation Mineralimbalancen besagt, daß in der Regel jeder mit einer täglichen Dosis von mindestens 600 mg Magnesium positive Veränderungen spüren wird, sofern die störenden Erscheinungen auf einem Magnesiummangel beruhen. Viele von uns nehmen, nachdem der Magnesiummangel erkannt wurde, lebenslang verteilt über den Tag 600 bis 1200 mg Magnesium täglich ein. Wichtig ist, daß die schlechten Absorbierer und/oder Resorbierer so früh wie möglich mit einer Magnesium-Ergänzung (Supplementierung) beginnen. Eine frühe Erkennung wird dann geschehen, wenn Betroffene, Ärzte und Apotheker zeitlich früher und stärker als bisher auf dieses Krankheitsbild achten."

http://www.magnesiumhilfe.de/faq.php?q_lang=de

Lu, ich hab von meiner heilpraktischen Freundin gehört, dass wir in der Regel zu viel und oft auch minderwertig trinken beim Abnehmen.
Das Wasser führt meistens weniger Mineralien mit sich, als aus unserem Körper dabei ausgespült wird. Ob das bei Dir der Fall ist, kann und mag ich nicht beurteilen. Jedenfalls leide ich auch oft unter Muskelkrämpfen.

Es ist auch oft so, dass der Körper das zugeführte Magnesium nicht aufnehmen kann, dafür brauchts ein weiteres Mineral.
Welches das ist, kann Geli uns sicher sagen.

Zitat von LuPe

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Öhm... hab ich irgendwo was von Muskelkrämpfen gesagt?
Nicht, dass ich wüsste... ich habe hin und wieder schon mal einen Krampf, aber recht selten. Magnesium nehme ich regelmäßig zusammen mit L-Glutamin mindestens nach meinen sportlichen Aktivitäten, und übermäßig viel Wasser trinke ich auch nicht (meist pendelt sich die Trinkmenge inkl. Kaffee so auf 2-2,5, manchmal 3 Liter an Sporttagen, ein.

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neee, hast Du nicht, Lu, hatte mich versehen, eigentlich hab ich Future geantwortet,
allerdings möchte ich mich hier auch ganz allgemein ausdrücken,

ist ja nicht bei Allen gleich, gell wink zu Conny,
es heißt ja nicht, dass man vom vielen Trinken einen Magnesiummangel bekommt,
sondern wer unter Magnesiummangel leidet, Magnesium einnimmt und trotzdem krampft,
dann mal reflektieren kann, ob's am übermäßigen Trinken liegt.

Friede sei mit Euch