Süßspeisen » [RL] P2 - Götterspeise mit Stevia (0 kcal)

Götterspeise (geschmacksrichtung egal)
Wichtig ist nur das der Zucker noch hinzugefügt werden muss und nicht schon im Pulver enthalten (nicht Instant)

Durch testen habe ich rausgefunden das 1Eßl. SteviaSaft = 1 Eßl. Zucker ist.
Bei meiner Göterspeise Pakung steht drauf 3-4 Eßl. Zucker also hab ich 3-4 Eßl. SteviaSaft hinzugefügt.
Ich nehme immer etwas weniger Wasser als angegeben damit er fester wird ^^ (also statt 500ml nur 400ml Wasser)
Laut nährwerttabelle auf der Packung kommen alle kcal vom dem hinzuzufügenden Zucker (mit fddb nachgerechnet)
und somit hat die Götterspeise 0kcal und ist daher unbedenklich

Guten Apetit

Diese Götterspeise habe ich früher bei Atkins oft gegessen, eben weil 0 Kalorien und 0 KH enthalten sind.
Wer mag und es verträgt, kann auch 1 P. Quark beifügen (dann weniger Wasser), das ergibt einen sehr leckeren Nachtisch.

Man kann hierfür gut den 0,2% Quark nehmen (Exquisa, Oetker). Ist nicht so "pampig" wie normaler Magerquark, weil Joghurt mit drin ist. Von den KH's her nimmt es sich nichts.

1 große Schale Götterspeise kommt so etwa auf 60 kcal (bei 250 g Quark + 1 P. Götterspeise) u. ca. 4 g KH

Wir kochen die Blätter unserer eigenen pflanze aus und verwenden diesen saft.
Moniqu hatte irgendwo mal geschrieben wie das geht... habs nicht im kopf ^^

wusste das es irgendwo steht