Wellness und Gesundheit » Flohsamenschalen

Flohsamenschalen können sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen. Sie quellen im Magen/Darm und nehmen Flüssigkeit auf, bewirken durch den vergrößerten Darminhalt einen Dehnungsreiz auf die Darmwand und lösen damit den Reflex zur Darmentleerung aus.


Zu erhalten in Apotheken.

2EL Flohsamenschalen, - etwas einweichen lassen- , passen gut in Renis Zauberkuchen und auch in eine Quarkspeise.




Nährwerte für 100 g
Brennwert
808 kJ
Kalorien
193 kcal
Protein
1,4 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
87,8 g
Broteinheiten
0,2

Zitat von LuPe

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Zusätzlich zur Haferkleie?
könnte mir denken, dass das dem Geschmack schadet *bäh* - hab die Flohsamen noch nie runtergebracht und sie beim letzten Mal in die Tonne gehauen. Haferkleie hat denselben Effekt...

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Ja, Lu, die Flöhe zusätzlich, zwar nicht deswegen, um den Darm auf Trab zu halten, sondern um den Kuchen noch „voller“ zu machen, so war das damals im Forum beschrieben worden, kann ich mich erinnern. Seitdem backe ich den Kuchen so.
In diesem Zusammenhang war auch von Kokosraspeln gesprochen worden, doch die kosten ja auch entsprechend Kalorien.
Der Geschmack kommt im übrigen nicht durch. Natürlich sollte man viel trinken.

Zitat von anoli

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...und ganze Flohsamen - haben die den gleichen Effekt ?

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Ja, Ilo,

meine sind ungemahlen, sie sind ganz winzig und plustern sich etwas auf in Wasser

http://www.gesund-heilfasten.de/Flohsame...menschalen.html