Bezugsquellen » MAP's Master Amino Acid Pattern

Eine andere Möglichkeit zur EW-Ergänzung sind Eiweiß-Shakes.
Aber auch die Kcal achten und beim Tagesplan einrechnen!

Sorry, jetzt muß ich mal ganz blöd nachfragen:
Wenn ich täglich so eine Kapsel zu mir nehme, dann habe ich prozentual wieviel täglich notwendiges Protein zu mir genommen?

Vor ein paar Tagen habe ich gelesen, daß man das Körpergewicht mit 0,8 multiplizieren soll und dabei kommt der Wert des notwendigen Eiweiss/pro Tag raus. Weiß jemand, ob das eine verlässliche Berechnung ist?

Hab' grad hier die Antwort im Netz ergooglet.

Sind aber ziemlich teuer die Originalen...

Danke Lu!

Zitat von Nordseewelle

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http://www.xylitkaufen.com/aminokomplex_kap

Als Proteinquelle für Vegetareier oder

als Ersatz einer Proteinmenge zu Gunsten von mehr Gemüse.

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Bei diesem Link bekomm ich kein Ergebnis zum Kauf von MAP´s
Da kommt das bei mir raus:

AMINO KOMPLEX besteht zu 100% aus veganen Aminosäuren pflanzlicher Herkunft, frei von künstlichen Farb- &Konservierungsstoffen sowie Gentechnik.

Nährwertangaben je 4 Kapseln:

Brennwert/Energie 0,12 kcal / 0,51 kJ
Eiweiß: 3g, Kohlenhydrate 0g, Fette 0g


Das hat ja kaum Eiweiss.... und die MAP´s sollen doch den Eiweissgehalt decken, oder seh ich das falsch?

Ich hab diesen Link gefunden:
http://www.strunz.com/shop/artikel/170/m...hopbereichsid=7

Sind das die richtigen? Weiss das jemand?

Ja, das sind die richtigen, die von Dr. Stunz

Ich habe diese hier und finde die sehr gut
http://www.welleat.de/shop/eiweissling/

Reni

Und wieviel nimmt man da am Tag?

Ich nehme morgens 2, da ich nicht frühstücke und abends nochmal 3, da ich spät ins Bett gehe. Damit habe ich jetzt abends keinen Hunger mehr, vorher war ich immer auf der Suche.

Die empfohlene Einnahme von ihr sind wohl 3x3 täglich

Reni

Boaaaaaaaaaaaaaaaa .... das ist aber echt ein teurer Spass.... das geht leider gar nicht!